O nás
Bolí vás záda, bolí vás sedět, stát i chodit? Při bolestech zad opravdu není dobré zůstat ležet, je důležité s tělem pracovat, uvolnit přetížené svalové skupiny (např. svaly podél páteře), zaktivovat spirální svalové řetězce a hluboký stabilizační systém. Tento program je velmi jemný a je-li proveden správně i velmi účinný. Nicméně není vhodný pro klienty, kteří spirální stabilizaci ještě nikdy nezkusili, tam velmi doporučuji nejprve dohled terapeuta. Požadované vybavení: Pevná židle s tvrdým podsedákem bez opěradla, masážní míček, lana na cvičení